Folna kiselina – da li znate što je?

Da li znate što je FOLNA KISELINA i zašto ju je važno uzimati?

B-vitamin, koji se prirodno nalazi u hrani, a u tijelo se može unijeti i putem dodataka prehrani, je važan nutrijent za normalan rast i razvoj stanica u tijelu, posebno crvenih krvnih stanica.

Folna kiselina igra ključnu ulogu u stvaranju DNARNA i proteina, što je presudno za normalan rast i razvoj stanica u tijelu, posebno kod fetusa tijekom trudnoće.

Uzimanje dovoljne količine folne kiseline prije trudnoće i tijekom rane trudnoće može smanjiti rizik od nekih prirođenih mana.

Osim toga, folna kiselina također pomaže u sprečavanju anemije i poboljšava zdravlje srca i mozga.

Folna kiselina se može unijeti kroz hranu bogatu ovim nutrijentima:

▪ lisnato povrće

▪ agrum

▪ grah

▪ jaja,

▪ jetre

▪ mliječni proizvodi

U nekim slučajevima, kao što je trudnoća, liječnik može preporučiti uzimanje dodataka folne kiseline kako bi se osigurao adekvatan unos.

Podeli:

Povezani članci

ZDRAVLJE CERVIKSA
HbA1c tromjesečni šećer
Fruktoza ili glukoza – koji je pravi odabir?
Zdravlje bubrega
Kolesterol u krvi
Povišen bilirubin u krvi? Otkrijte moguće uzroke.

Radno vrijeme

Povodom Međunarodnog praznika rada laboratorije Medicover Diagnostics neće raditi 1. maja 2024. godine, dok je 2. maja radno vrijeme laboratorija 07.00 do 14.00h. 
 
Povodom vjerskog praznika Vaskrsa laboratorije u Republici Srpskoj rade praznično radno vrijeme: 
 
Petak, 03.05 – 07.00 do 14.00h
Subota, 04.05. – 08.00 do 14.00h
Ponedeljak, 06.05. – 07.00 do 14.00h
 
Četvrtak, 9. maj 2024. je neradni dan.